Sen jest jednym z najważniejszych, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.

Dane wydawnicze:

Tytuł: Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker

Wydawnictwo: Marginesy

Oprawa: twarda

Liczba stron: 328

Cena: 44,90 zł

ISBN/EAN: 978-83-65973-84-9